Особую
озабоченность врачей вызывает высокая
заболеваемость детей в возрасте 3-6 лет. Врач-эпидемиолог ГБУЗ ПК
«Чайковская ЦГБ» Алла Горбунова напоминает читателям о простых
профилактических мерах, которые помогут снизить риск заболеваний.
Для этого необходимо:
- Избегать контактов с больными людьми, держаться на расстоянии не менее 1 метра при общении с ними.
- Не стесняйтесь носить защитные маски.
- Старайтесь не касаться руками своего рта, носа, глаз, т. к. при этом вы способствуете проникновению вирусов в организм.
- Чаще мойте руки водой с мылом или используйте кожные антисептики.
- Без острой необходимости не посещайте места большого скопления людей, особенно это касается детей, беременных и ослабленных людей, страдающих хроническими заболеваниями.
- Как можно чаще проветривайте жилые и рабочие помещения. В проветренном помещении снижается концентрация вирусов в воздухе.
- Не переохлаждайтесь, не переутомляйтесь - это очень ослабляет иммунную систему.
И еще очень важное пожелание от Аллы Горбуновой:
«Наш мозг быстро реагирует на все изменения, происходящие в жизни человека. И здоровье находятся в прямой зависимости не только от образа жизни, но и от образа мыслей. Из общепринятых и, безусловно, полезных советов о сохранении здоровья часто забывается одно важное условие – не нужно роптать, всё это нужно делать с удовольствием».
Побольше позитива в жизни, и будьте здоровы!
