HappyFIT – лучшее средство для похудения и хорошего настроения

А ты знаешь, что такое джампинг? Нет? Джампинг - фитнес на батутах представляет собой практически революционную программу по фитнесу. Батут — это идеальный тренажёр не только для детей, но и для взрослых. Он позволяет одновременно активно отдохнуть, развлечься и что важно - поддерживать свою физическую форму.

По свидетельству специалистов такой вид фитнеса решает проблему с лишним весом быстрее, чем силовой тренинг. Кроме того джампинг предотвращает плоскостопие, укрепляет коленные и голеностопные суставы, а также мышцы, отвечающие за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.

- Джампинг - безопаснее кроссфита, бега и других аэробных нагрузок, - подчеркивает тренер HappyFIT Мария. – Прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений. Именно поэтому во второй половине прошлого века их включали в программу подготовки астронавтов.

Эксперты утверждают, что для похудения достаточно посещать тренировки на снарядах 3 раза в неделю. За одно занятие джампинг-фитнесом можно потерять примерно 600-900 ккал.

Этот вид физической активности действует на организм комплексно: укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает вестибулярный аппарат, увеличивает выносливость, прорабатывает мышцы пресса, ног. Прыжки на батутах стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, заряжают энергией.

В Чайковском приобщиться к «зарядке астронавтов» можно в фитнес-студии HappyFIT.

- Существуют различные программы тренировки на батутах. Мы подберем интенсивность занятий с учетом физической подготовки, возраста и состояния здоровья для всех кто пожелает к нам присоединиться. В среднем тренировки занимают от получаса до 60 минут. Для новичка достаточно 30- 40 минут. Даже 20- 30 минут хватит, чтобы почувствовать на себе преимущества этого вида спорта, - пояснила тренер студии Татьяна.

В HappyFIT отмечают, что как и любая другая спортивная дисциплина джампинг имеет некоторые противопоказания. В первую очередь это сердечные заболевания, эпилепсия и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Других серьезных ограничений нет. Так что, если вы хотите поднять себе предновогоднее настроение, сбросить лишний вес, и сделать свои будни ярче, то вам определенно стоит обратить внимание фитнес на батутах с HappyFIT.

Адрес HappyFIT: г. Чайковский, ул. Вокзальная, д. 2, ТЦ «Адмирал», 3 эт. (напротив Драмтеатра). Ктонтактный телефон: 8 922 360 45 19, группа ВК – HappyFIT.