«Все так жили»
Алкоголь сопровождал Марию с самого детства. В её семье выпивали по праздникам, собирались компаниями по выходным, и ничего необычного в этом не видели. Она вспоминает, что тогда такое отношение казалось совершенно нормальным. «Мы считали, что так и должно быть, – рассказывает Мария. – Мужики по праздникам выпивали, по выходным выпивали. Ничего особенного».
Её первый опыт случился ещё в школьные годы. «На Новый год мы с подругами выпили маленькую бутылку водки на пятерых, – вспоминает Мария. – Тогда это воспринималось как обычное развлечение».
Много лет алкоголь оставался частью праздников и дружеских встреч. Настоящие проблемы начались гораздо позже.
Пенсия и пустота
Переломным моментом стал выход на пенсию. Вся предыдущая жизнь Марии была наполнена работой, заботами и постоянной занятостью. Внезапно привычный ритм исчез.Свободного времени стало слишком много, а ощущения собственной нужности – наоборот, меньше. «Я всю жизнь работала, – говорит Мария. – А потом оказалось, что не знаю, чем себя занять. И постепенно начала занимать время выпивкой».
Сначала это не выглядело опасным. Домашние дела оставались сделанными, огород ухоженным, а сама Мария была уверена, что контролирует ситуацию. «Я же не валялась где-то под забором, – вспоминает она. – Занималась домом, огородом. Мне казалось, что всё нормально».
«Я тихий алкоголик»
Долгое время болезнь оставалась почти незаметной. Мария не искала шумных компаний и не устраивала застолий. Алкоголь постепенно превратился в её личный способ справляться с одиночеством, тревогой и внутренней пустотой. «Я тихий алкоголик, – говорит Мария. – Пила дома, в своей комнате. Никому не мешала, если меня не трогали».
Постепенно употребление становилось всё более регулярным. Появились запои, которые сначала длились день-два, а потом растягивались на несколько суток. Самым тяжёлым было не само употребление, а попытки остановиться. «Это очень страшно, – признаётся Мария. – Ты понимаешь, что надо выйти из этого состояния, а не можешь».
Близкие всё чаще говорили ей о зависимости. Но признать проблему было непросто. «Меня бесило, когда говорили, что я алкоголик, – вспоминает Мария. – Я же могла не пить несколько месяцев. Значит, никакой болезни нет, думала я».
По кругу
За годы употребления Мария не раз пыталась остановиться. Она обращалась к целительнице, несколько раз кодировалась, давала себе обещания больше не пить. И каждый раз ей казалось, что проблема решена. «После кодировки я какое-то время не употребляла, – рассказывает Мария. – Потом решила, что теперь могу контролировать ситуацию».
Сначала появлялось безалкогольное вино. Потом – совсем немного алкоголя: «Мне казалось, что ничего страшного не происходит. А потом всё начиналось заново».
Так проходили годы. Периоды трезвости сменялись новыми срывами.
Шесть дней, которые напугали
Летом прошлого года произошёл запой, который Мария до сих пор считает поворотным моментом своей истории. Он длился почти неделю. «После него я еле пришла в себя, – вспоминает женщина. – Мне стало страшно за своё здоровье. Я боялась, что организм просто не выдержит».
К страху добавился стыд. «Мне было очень стыдно перед семьёй и близкими, – говорит Мария. – И очень тяжело выходить из этого состояния».
Впервые за долгое время она перестала искать оправдания происходящему и признала, что самостоятельно справиться уже не получается.
Первый шаг
О существовании сообщества «Анонимные алкоголики» Мария узнала от родственников. Идти на первую встречу было страшно и неловко. «Я не понимала, кто там будет, что мне скажут, – говорит она. – Очень стеснялась».
Но именно эта встреча стала для неё неожиданным опытом принятия: «Когда в перерыве ко мне подошли люди и сказали, что рады меня видеть, что меня ждали, я была потрясена».
После собрания Мария вышла на улицу с чувством, которого давно не испытывала. «У меня было ощущение, будто за спиной выросли крылья», – вспоминает она тот день.
Жизнь без алкоголя
С ноября прошлого года Мария регулярно посещает собрания сообщества и работает по программе выздоровления. Она говорит, что изменения коснулись не только отношений с алкоголем. Постепенно меняется её отношение к людям, к себе самой и к жизни в целом. «Я стала спокойнее, – делится Мария. – Учусь не быть злой, не быть эгоисткой. Меняется характер, меняется отношение к людям».
Сегодня она старается не строить долгосрочных прогнозов и жить одним днём. «Для меня главное, что сегодняшний день прошёл трезво, – говорит Мария. – Я проснулась здоровой, прожила день трезвой и ложусь спать трезвой. Сейчас это и есть счастье».
«Я пила дома, в своей комнате. Мне казалось, что никому не мешаю. Поэтому очень долго не считала себя алкоголиком», – делится Мария «Когда я вышла после первого посещения группы, внутри была такая радость, будто за спиной выросли крылья», – вспоминает героиня публикации В Чайковском действуют две группы сообщества «Анонимные алкоголики»Группа «Надежда»
Ул. Ленина, 46 (левый цокольный этаж)
Тел. +7 (932) 332-51-81
Понедельник, среда, пятница, воскресенье – 19:30
Группа «Шаг за Шагом»
Карла Маркса, 1 (вход у первого подъезда)
Тел. +7 (932) 332-51-81Вторник, четверг, суббота – 18:30
Прийти на встречу может любой человек, который хочет перестать употреблять алкоголь. Предварительная запись не требуется.
Также в Чайковском уже много лет работает группа для близких и родственников людей с зависимостью – «Ал-Анон «Вера», тел. +7 (929) 231-76-37
* Имя героини изменено в целях сохранения анонимности
Наталья Ильиных
