НОВОСТИ КОМПАНИЙ

Все новости

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Все новости

Опросы

Какой у вас цвет глаз?









Реклама

Названы пять продуктов для долгой жизни

Магний укрепляет иммунную систему, препятствует развитию болезней сердца, артрита, остеопороза и диабета. В каких продуктах его содержится в достаточных количествах, читайте далее.

Названы пять продуктов для долгой жизни
Пт 06 мая 2022, 17:00

Фото: shkolazhizni.ru


Как рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью KP.Ru, многие люди получают недостаточно магния. «Все потому, что мы предпочитаем промышленно переработанные продукты, где магния уже - кот наплакал, ведь он теряется в процессе приготовления», - отметила врач-диетолог.

Магний присутствует, например, в гречке (от 200 до 270 мг в 100 граммах). Но главные источники элемента: пшеничные отруби (611 мг), кунжут (540 мг), тыквенные семечки (534 мг), оливки (442 мг), семечки подсолнечника (317 мг).

Отруби, например, к тому же обладают способностью выводить холестерин. «Они захватывают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма», - отметил диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.

Кроме того, медики сходятся во мнении, что регулярное употребление тыквенных семечек помогает укрепить иммунитет. А вот в кунжуте кальция в семь раз больше, чем в молоке.

В семечках же, например, также есть ценный селен - важный минерал для волос, кожи, ногтей, но и для сердца.

Источник информации: Чайковские.Новости


Комментарии (1)

и начался на сайте весенний гон

Добавить комментарийВсе комментарии

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Популярные новости

Чайковский вуз попал под санкции

Чайковский вуз попал под санкции

Чайковская государственная академия физической культуры и спорта оказалась в перечне вузов, попавших под санкции Украины.

Вт 14 июня 2022, 10:00
Комментариев: 5

100 баллов по ЕГЭ: две школы, четыре стобалльника

100 баллов по ЕГЭ: две школы, четыре стобалльника

В Чайковском округе на сегодняшний день четыре стобалльника: два – по литературе и два – по профильной математике, рассказали ЧЕ в Управлении образования.

Чт 16 июня 2022, 15:40
Комментариев: 1

В Фоках в ходе конфликта один мужчина ранил ножом другого

В Фоках в ходе конфликта один мужчина ранил ножом другого

Поножовщиной завершился конфликт между двумя мужчинами июньской ночью в селе Фоки Чайковского округа. 

Пт 17 июня 2022, 11:35
Комментариев: 0

В Чайковском появятся новые автобусы на популярных маршрутах

В Чайковском появятся новые автобусы на популярных маршрутах

Новые автобусы будут курсировать по маршрутам №№16В, 16Л, 1 и 2, в некоторых даже появится возможность безналичной оплаты. Но есть и плохая новость: на  некоторых автобусах стоимость проезда поднимется до 30 рублей.

Ср 08 июня 2022, 12:08
Комментариев: 12

Фестиваль музыкальных экспериментов «Без границ!» пройдет в Чайковском

Фестиваль музыкальных экспериментов «Без границ!» пройдет в Чайковском

18 июня 2022 года в Чайковском состоится масштабный фестиваль музыкальных экспериментов «Без границ!». Две концертные площадки и сотни творческих людей – все это ждет чайковцев в ближайшую субботу.

Вт 14 июня 2022, 10:01
Комментариев: 0

Пассажиры смогут ездить в чайковских автобусах дешевле. Правда, не все

Пассажиры смогут ездить в чайковских автобусах дешевле. Правда, не все

Новость о том, что проезд в городском общественном транспорте, на некоторых маршрутах, в Чайковском будет повышен до 30 рублей, взволновала активную общественность. Получается, что с начала года цена в чайковских автобусах вырастет на треть – с 20 рублей до 30 рублей.

Пт 10 июня 2022, 11:00
Комментариев: 26

Пожар в СНТ «Дачник». Люди не пострадали

Пожар в СНТ «Дачник». Люди не пострадали

13 июня, поздно вечером, чайковские пожарные выезжали тушить пожар в  садовое некоммерческое товарищество «Дачник». Там произошло возгорание в бане, расположенной на одном из участков.

Чт 16 июня 2022, 15:00
Комментариев: 0

Более двух недель провели в лесу лесорубы, напуганные медведем

Более двух недель провели в лесу лесорубы, напуганные медведем

Двое заблудившихся лесорубов из Прикамья - Олег Мещуров и Александр Горячих - семнадцать дней блуждали по лесу и вернулись домой в Красновишерск только сегодня утром, 17 июня 2022 года.

Пт 17 июня 2022, 12:45
Комментариев: 4

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Студенческое общежитие ЧГАФКиС обещают достроить к концу года

В четвертом квартале 2022 года в Чайковском планируют завершить строительство общежития академии физической культуры и спорта.

Вт 05 июля 2022, 12:00
Комментариев: 1

Парад судов в Чайковском

В эти выходные в Чайковском пройдет парад судов, ярмарка, товарищеский матч по хоккею  и чествование речников. Мероприятие приурочено ко Дню работников морского и речного флота России.

Пт 01 июля 2022, 12:58
Комментариев: 3

В Прикамье сбежал осужденный на 20 лет за убийство таксиста

Изначально в соцсетях и некоторых СМИ появилась информация, что особо опасный преступник Иван Букков, осужденный в 2008 году за убийство одного таксиста и похищение другого, сбежал из колонии строгого режима. Однако в ГУФСИН Пермского края опровергли эту информацию.

Ср 06 июля 2022, 11:56
Комментариев: 0

Как меньше платить за воду, газ и электричество?

Что приобрести, от чего избавиться, и как усовершенствовать то, что есть. Издание inmyroom.ru рассказывает, как уменьшить траты на основные коммунальные услуги.

Вт 30 августа 2016, 15:05
Комментариев: 0

 18+  Индекс цитирования

Пользовательское соглашениеСоглашение о конфиденциальности информации

Сетевое издание "Чайковские.рф" (Chaikovskie.ru). Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-56572 от 26.12.2013 г. Учредитель и издатель Общество с ограниченной ответственностью "Мегаарт".

Главный редактор - Лаврова Татьяна Александровна. Адрес электронной почты: redaktor@chaikovskie.ru 
Адрес редакции: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон редакции: +7 (34241) 22 345.
Адрес учредителя: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон: +7 (34241) 22 400. 

Распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и сообщениях пользователей сайта. Редакция не предоставляет справочной информации. Материалы обозначенные символом PR распространяются на платной основе.

©2013 Чайковские.рф
Перепечатка материалов допускается с разрешения редакции с обязательным указанием прямой ссылки на сайт chaikovskie.ru