10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Губернатор Прикамья Дмитрий Махонин 26 сентября в прямом эфире ответит на вопросы жителей региона
Задать их можно уже сегодня на странице главы Прикамья в социальной сети ВКонтакте
В ижевской школе неизвестный расстрелял детей и сотрудников
Трагедия произошла в школе № 88 на ул. Пушкинской в Ижевске. По предварительным данным Следственного комитета, жертвами преступления стали 13 человек, в том числе шестеро взрослых и семеро несовершеннолетних. Ранены 14 детей и 7 взрослых
Георгиевская лента приравнена к символам воинской славы в России
За её осквернение будут преследовать по закону
Чайковский примет чемпионат России по летнему биатлону
В Прикамье на ФЦП «Снежинка» пройдет чемпионат России по летнему биатлону. Соревнования пройдут с 24 по 27 сентября 2022 года.
Три чайковских классных руководителя победили на региональном этапе всероссийского конкурса
Краевой этап прошел в дистанционном формате.
Чайковцев приглашают на «Кросс нации»
В субботу, 17 сентября, на стадионе «Центральный» состоится самый масштабный по количеству участников и географическому охвату спортивный праздник страны – Всероссийский день бега «Кросс нации»
Чайковский примет лучших стреляющих лыжников страны
На чайковской «Снежинке» пройдёт чемпионат России по летнему биатлону
Чайковцам предлагают сделать выбор
Какие культурно-досуговые мероприятия в «Амфитеатре» на набережной города вы бы хотели видеть? С таким вопросом к жителям Чайковского обращается мэрия.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Народный фронт продолжает оказывать помощь ошибочно мобилизованнымСейчас
по нескольким десяткам случаев проводится проверка частичной мобилизации
Ср 28 сентября 2022, 10:59
Комментариев: 4
|
Со счёта мобильного телефона списывают деньги за услуги, которые вы не заказывали. Что делать?Пояснения по этому вопросу дают в Роскомнадзоре
– Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций
Вт 27 сентября 2022, 10:26
Комментариев: 0
|
В ижевской школе неизвестный расстрелял детей и сотрудниковТрагедия произошла в школе № 88 на ул. Пушкинской в Ижевске. По предварительным данным Следственного комитета, жертвами преступления стали 13 человек, в том числе шестеро взрослых и семеро несовершеннолетних. Ранены 14 детей и 7 взрослых
Пн 26 сентября 2022, 15:32
Комментариев: 2
|
В погоне за искусственным счастьемКогда у тебя есть дорогая машина, красивые вещи, дорогой дом и другие символы высокого статуса, ты начинаешь ощущать как будто ты стоишь дороже. Поэтому мой сосед, не имеющий этих символов, нищеброд, а я богач.
Пт 10 февраля 2017, 12:35
Комментариев: 2
|
